114-春季班 1141B24-敲出健康與美麗–情緒與養生
招生人數：20人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎所有有興趣學習的朋友們
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊、精油、刮痧板
上課會用甚麼方式進行呢?
互動式教學，強調實際操作、做中學，學中做
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
1.敲一敲，敲出健康的身體；按一按，按出美麗的容顏；揉一揉，揉出優雅的人生。
2.深入淺出的引導，讓學員聽懂且聽通是基本責任；讓學員感動且願意改變，更是講師的使命。
3.學員能透過養生的觀念，增進家人及親朋好友的互動，進而加深彼此的情感。
4.強調練習及持之以恆，才會讓知識及技巧內化成為能力的一部份。
5.認識養生的真諦，學習到養生的知識及技巧。
6.了解身體的結構、十二條正經及任督二脈的功能、三十個常用穴位位置及功用。
課程目標
2.深入淺出的引導，讓學員聽懂且聽通是基本責任；讓學員感動且願意改變，更是講師的使命。
3.學員能透過養生的觀念，增進家人及親朋好友的互動，進而加深彼此的情感。
4.強調練習及持之以恆，才會讓知識及技巧內化成為能力的一部份。
5.認識養生的真諦，學習到養生的知識及技巧。
6.了解身體的結構、十二條正經及任督二脈的功能、三十個常用穴位位置及功用。
1.人人成為自己身心守護神。健康之鑰不外求，盡在己身。
2.從養生的基本觀念出發，到五行五臟的對應關係及十二經絡流注時程的養生觀，加上對十二經絡及任督二脈功能的理解及穴位的認識，達到真正養生的目標。
3.藉由經絡穴位當橋樑，經由調整生理來改善心理，達到健康與美麗的目的，促進身心平和，享受快樂人生。
4.推拿整復手法的學習，增進家人或親朋好友的互動，促進彼此的感情。
與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1.自己的健康是人生最大的財富，也是子女最大的福報。
2.從自己做起，進而影響周遭的人關注健康，減少醫療資源的支出。有健康的身心才有和諧的家庭。
3.少子化，表示人力資源的減少，更表示未來退休年齡的拉長。有健康的身心才能提升效率，社會的經濟才能穩定的成長。
參考書目
2.從養生的基本觀念出發，到五行五臟的對應關係及十二經絡流注時程的養生觀，加上對十二經絡及任督二脈功能的理解及穴位的認識，達到真正養生的目標。
3.藉由經絡穴位當橋樑，經由調整生理來改善心理，達到健康與美麗的目的，促進身心平和，享受快樂人生。
4.推拿整復手法的學習，增進家人或親朋好友的互動，促進彼此的感情。
與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1.自己的健康是人生最大的財富，也是子女最大的福報。
2.從自己做起，進而影響周遭的人關注健康，減少醫療資源的支出。有健康的身心才有和諧的家庭。
3.少子化，表示人力資源的減少，更表示未來退休年齡的拉長。有健康的身心才能提升效率，社會的經濟才能穩定的成長。
推薦：
書名：經穴大全
作者：坂元大海、原島廣至
出版社：楓書坊文化出版社
書名：求醫不如求己（完全祛 病養生版）
作者：中里巴人
出版社：京中玉國際股份有限公司
書名：體能激活耳穴按摩法
作者：唐金梅
出版社：出色文化出版事業群
數位教材連結
書名：經穴大全
作者：坂元大海、原島廣至
出版社：楓書坊文化出版社
書名：求醫不如求己（完全祛 病養生版）
作者：中里巴人
出版社：京中玉國際股份有限公司
書名：體能激活耳穴按摩法
作者：唐金梅
出版社：出色文化出版事業群
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費100元
冷氣費150元
無
其他費用
新生報名費：200元、舊生報名費：100元
無
無
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
無
無
講義費50元
課程大綱
| 3/5 養生觀念的建立 | 情緒與臟腑關係，十二經絡人格特質。養生基本概念。 |
| 3/12 肺經、大腸、胃、脾經、 心經、小腸經 | 1.肺經-金形人經絡人格特質(呼吸系統相關問題、憂鬱、皮膚等) 2.大腸經(調理便秘、美容、等) 3.胃經(調理胃腸問題、臉部老化、眼袋、腿軟無力、膝蓋問題等) 4.脾經-土形人經絡人格特質(預防慢性病、免疫系統問題、等) 5.心經-火形人經絡人格特質(調理情志問題、失眠、心腦血管等) 6.小腸經(調理營養吸收問題、津液有關問題、肩頸問題等) |
| 3/19 膀胱經、腎經、心包經 三焦經、膽經、肝經 | 7.膀胱經(調理泌尿問題、腦中風、脊椎痛、更年期不順、背部、腰部、腿部疼痛、泌尿等問題) 8.腎經-經絡人格特質(恐懼、焦慮情緒調理、調理生殖系統、滋養腦部、髮生目明、牙齒牢固、頭髮烏黑，預防高血壓、腎臟病等) 9.心包經(心腦血管保養、解決失眠問題等) 10.三焦經(調理內分泌系統、預防婦科問題、肋間神經痛) 11.膽經(預防偏頭痛、坐骨神經痛、靜脈曲張等) 12.肝經-木形人經絡人格特質(預防攝護腺問題、失眠、禿髮、婦科問題等) |
| 3/26 任督二脈+心血管+婦科及男科 | 1.督脈(預防器官疾病、調節六腑能量平衡等) 2.任脈(預防男科、婦科問題、調節五臟能量平衡、肥胖失眠等) 3.哪些特徵出現可能已經有心血管的問題，及如何防治? 4.哪些特徵出現可能已經有男科、婦科的問題，及如何防治? |
| 4/2 美容篇 | 衰老原因及防治方法，保持青春按摩手法。 |
| 4/9 按摩手法 頭部+頸部+上肢推拿 | 頭頸部及手臂互動式推拿手法 |
| 4/16 按摩手法 背部+腰臀部+下肢推拿 | 背、腰、臀及腿部互動式推拿手法 |
| 4/23 減肥+胸腹部按摩手法 | 肥胖兩大原因及七種類型+推腹法 |
| 4/30 耳穴按摩法 | 耳朵SPA，調整氣、血、水(津液)循環，增強身體代謝力，強化免疫力。 |
講師介紹
陳聰吉 講師
私立明誠中學專任教師
簡介：
港都社區大學授課教師 (敲出健康與美麗--徒手按摩)
龍鳳食品經理(管理部)
大榮中學教師
明誠中學教師
個人獨立按摩師
經絡養生社團老師
慈濟 (鼓山分會) 經絡養生講師。
● 1993-08-01~2004-07-31 大榮中學 高雄市 教師>>
● 1992-07-31~2004-07-31 大榮中學 專任教師 高雄市 教學科目為商業概論
經濟學
會計學
擔任導師
擔任建教組長：負責幫補校學生找公司，
並注意公司是否依據勞基法的規定，比照正式員工，並注意學生的生活狀況及學校狀況
校>>
專長：
龍鳳食品經理(管理部)
大榮中學教師
明誠中學教師
個人獨立按摩師
經絡養生社團老師
慈濟 (鼓山分會) 經絡養生講師。
● 1993-08-01~2004-07-31 大榮中學 高雄市 教師>>
● 1992-07-31~2004-07-31 大榮中學 專任教師 高雄市 教學科目為商業概論
經濟學
會計學
擔任導師
擔任建教組長：負責幫補校學生找公司，
並注意公司是否依據勞基法的規定，比照正式員工，並注意學生的生活狀況及學校狀況
校>>
經絡養生：
十二條正經的功能及循行路線及穴位的功能。
肺經-情志主悲，肺經功能差的人，大拇指容易腫痛，顏色偏暗，活動不利。
大腸經-肺經的表理經，有問題時，大椎及膏肓區會疼痛或麻木，容易出現網球肘的症狀。
脾經-情志為思慮，有問題時會產生消化異常，
胃經-產生問題時有消化功能障礙，神志異常。
心經-出現問題時容易在胸口出現暗色斑點，左手小指活動不利。其他經絡的功能失常也都有深入研究。
推拿整復：
重點在於脊椎產生問題時，如何調理。範圍包括頸椎、胸椎、腰椎、髖關節、五十肩、足底筋膜炎、坐
擁有證照：
十二條正經的功能及循行路線及穴位的功能。
肺經-情志主悲，肺經功能差的人，大拇指容易腫痛，顏色偏暗，活動不利。
大腸經-肺經的表理經，有問題時，大椎及膏肓區會疼痛或麻木，容易出現網球肘的症狀。
脾經-情志為思慮，有問題時會產生消化異常，
胃經-產生問題時有消化功能障礙，神志異常。
心經-出現問題時容易在胸口出現暗色斑點，左手小指活動不利。其他經絡的功能失常也都有深入研究。
推拿整復：
重點在於脊椎產生問題時，如何調理。範圍包括頸椎、胸椎、腰椎、髖關節、五十肩、足底筋膜炎、坐
西元2023年 整復師
