115-秋季班 1152C23-安心禪繞Fun心畫
招生人數：20人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
不會繪畫但對畫畫有興趣者
壓力大想學習放鬆紓壓方法者
期望體會靜心專注放鬆的境界者
兒童專注力 , 成人紓壓力 , 銀髮成就感
需要準備的工具/軟體?
壓力大想學習放鬆紓壓方法者
期望體會靜心專注放鬆的境界者
兒童專注力 , 成人紓壓力 , 銀髮成就感
愉快的心情
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範 圖樣教學
個別指導 反覆練習
合作分享 作品欣賞
評量方式
個別指導 反覆練習
合作分享 作品欣賞
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
「安心禪繞．Fun心畫」，透過一張紙、一支筆的簡單工具，引導學員進入專注且放鬆的創作狀態。禪繞畫是一種人人皆可學習的結構性圖樣藝術，強調不比較、不評價，在重複線條與節奏中體驗「腦內瑜珈」，有效紓解壓力、穩定情緒，培養正念與覺察力。這不僅是一門療癒性的藝術課程，也是一種通往身心平衡與平靜自我的生活方式，讓每一筆畫都成為與自己深度連結的靜心活動。
課程目標
本課程以禪繞畫為核心，結合藝術療癒理論與正念練習，系統性引導學員從基礎筆劃與結構性圖樣學習，進而延伸至自由創作與個人風格探索。課程將介紹禪繞畫的起源精神、美學結構與基本技法，透過一筆一劃的重複練習，提升學員手眼協調、細節觀察與創造性思考能力，同時培養耐心、專注與自我接納的正向態度。從入門到進階，循序漸進地建立紮實的繪畫與心靈養成基礎。
課程設計強調實作與生活應用的連結，鼓勵學員將禪繞畫融入日常生活，如製作個人創作小品、手繪祝福卡，並以繪畫作為情緒調適與自我照護的有效方式。特別鼓勵樂齡學員參與學習，透過禪繞畫促進心智活化、手部協調及情緒穩定，在輕鬆創作中增強自信與生活樂趣，提升整體生活品質與幸福感。
同時，本課程亦著重社區參與與公益推廣，學員可將所學運用於社區藝文展覽、樂齡陪伴活動等領域，實踐藝術療癒於社會關懷的應用價值。透過禪繞畫這項簡單而有力的創作形式，不僅促進個人成長，也增進社區人際互動與社會正向能量的擴展，培養以藝術實踐自我療癒與公共參與的現代公民素養。
參考書目
課程設計強調實作與生活應用的連結，鼓勵學員將禪繞畫融入日常生活，如製作個人創作小品、手繪祝福卡，並以繪畫作為情緒調適與自我照護的有效方式。特別鼓勵樂齡學員參與學習，透過禪繞畫促進心智活化、手部協調及情緒穩定，在輕鬆創作中增強自信與生活樂趣，提升整體生活品質與幸福感。
同時，本課程亦著重社區參與與公益推廣，學員可將所學運用於社區藝文展覽、樂齡陪伴活動等領域，實踐藝術療癒於社會關懷的應用價值。透過禪繞畫這項簡單而有力的創作形式，不僅促進個人成長，也增進社區人際互動與社會正向能量的擴展，培養以藝術實踐自我療癒與公共參與的現代公民素養。
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地費250元
冷氣費150元
無
其他費用
【每學期繳交一次】新生報名費：200元、舊生報名費：100元
【每學期繳交一次】團體保險費：215元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
【每學期繳交一次】團體保險費：215元
材料費依課程酌收300
課程大綱
| 9/2 認識禪繞畫－禪繞101 | （白磚）認識禪繞畫精神與起源，學習白磚基本圖樣與結構排列，體驗一筆一劃的自在流動，為後續創作打下基礎。 |
| 9/9 發亮的黑磚－越暗的地方它越亮 | （黑磚）學習黑磚技法，在黑底紙上以白筆排列禪繞圖騰，掌握視覺節奏與結構感，提升線條排列的美感與創作層次。 |
| 9/16 藍調禪繞－巧手輕繪青花瓷 | （藍磚）以藍磚色彩為主題，練習「起飛與降落」筆觸技法，製作紓壓藍調作品，結合情緒表達與細膩筆觸，強化專注與穩定。 |
| 9/23 彩色鑲嵌畫－迷路見花開.心中有色彩 | （茶磚）學習以白色蝸牛磚鑲嵌茶磚，練習多層次堆疊與基本配色，體驗色彩組合的變化性，提升畫面豐富度與統整感。 |
| 9/30 秋楓禪繞－楓葉正紅秋正濃 | （彩色鑲嵌）以秋楓元素結合彩色鑲嵌技法，探索立體層次與自然圖樣的融合，完成充滿秋日氛圍的立體禪繞創作。 |
| 10/7 畢業創作－彩繪禪繞帆布袋畢業展演 | （彩繪帆布袋）統整六週學習成果，設計個人禪繞帆布袋作品，參與畢業展覽與交流，深化藝術自信。 |
